我最近因为资金周转不开所以一个网贷逾期了，催收人员给我发短信说要给我家人朋友打电话

先和催收方协商，表明还款意愿并争取宽限期。若催收骚扰家人朋友，可保留证据向监管部门投诉或报警。同时尽快筹集资金还款，避免逾期影响个人信用。

马上还贷

你好！非常理解您目前的处境，面对网贷逾期和催收的压力，感到焦虑和无助是正常的。请先不要慌张，采取理性、积极的应对措施是解决问题的关键。
针对催收人员声称要联系您的家人和朋友，这通常是一种施压手段。您可以通过以下步骤来应对：
确认催收行为的合法性
首先，您需要了解，根据中国相关法律法规（如《互联网金融逾期债务催收自律公约》），催收行为是受到严格规范的：
​禁止骚扰无关人员​：催收人员不得向与债务无关的第三人进行催收，或透露您的借款、逾期细节等个人信息。他们只能联系您本人以及您申请贷款时填写的紧急联系人（通常仅限于直系亲属）。
​禁止不当催收​：威胁、辱骂、骚扰、散布隐私等行为都是被明令禁止的。
​结论​：催收人员声称要“爆通讯录”、联系您的所有家人和朋友，​这是一种不合规且带有威胁性质的催收手段，目的是给您施加心理压力。

先核实一下是否有这笔贷款， 联系我 帮你处理

这是可以按照贷款合同的约定来履行的

看具体证据分析