被经理强制调动，没有调动的书面材料证明，而后以旷工为由辞退我，但是没有辞退证明书，现在不让我上班

我是在海口做销售岗位的。经理11月19号忽悠人力，强制把我调岗，因为系统已经把我调动了，经理没有给我调岗通知书（就这点，他有没有违反劳动合同法了，没有经过双方协商同意！强制调岗！我怎么抓住这点来赢得劳动仲裁？），我不同意去，但我不得不去，因为系统调动了，我的名字在哪里，销量就是我的。去了我觉得不对劲，不去上班抗议，原岗位有新人来实习上班了，谁都知道我被调动了，我怎么可能回去。
而后以我旷工为由让我离职，我说我刚好是放假不去的，我们在手机短信上争辩，他答应放我一个星期的假，11月30回去跟他商量。我就不去上班一个星期。29号回去，让我签字离职，我不同意，让我去培训？（骗人的，想说服我离职，但是不我离职），30号去找他了，争辩了一个小时，为什么调动我？说我不能胜任，我要看证明，没有书面材料证明我不能胜任，也不给我看，都是口头说词！也没有填写培训记录！
我争取到了12月继续做一个月。12月，新上班地点本来销量就很差，我不去上班一天，经理以为旷工和销量差为由，调我去三亚，也没有书面通知书，没有报到地点没有联系人。（知道我肯定不会去的）而后以我不去三亚报到，旷工三天为由，自动离职了。我说我不同意去的。也没有什么调动书，要么你给我个书面辞退证明。
他说电脑部门已经没有我这个人了，档案退回人力，我们也没有辞退你，说我转岗不去（人力让我去卖热水器，我不去，我如果同意了，前面的委屈找谁说去？），到哪个劳动局你都是输的，有问题找人力，你和电脑没有关系了。他叫商场的管理人员不让我去上班了，我在家呆着，也不辞退我，我也不会自愿辞职的，我手上没有书面的辞退证明。
我想申请劳动仲裁，怎么样对我最有利？
一，因为调动我，没有经过双方协商，没有经过我同意的强制调动，而且是忽悠人力调动的，违反了劳动合同法（这个是对我最关键的问题！是不是要找到证据对我最有利？但是书面的调动没有，系统是调动了！11月的工资也发了，扣去社保，不足830元海口的最低标准）
二，如果认为我不能胜任岗位调动，说我销量差，11月30号的争辩时，又不给我看什么材料证明，也不给我看，我平常每个月都没给我什么任务指标的书面证明，都是口头的。你说15%，我说不是5%吗？
三，以旷工为由！我是有旷工了，但是那是强制调动后的事。我们是没有打卡记录的，除非他找出人证来，如果他找出我不打卡的记录，我说我在原来的岗位，一直没有打卡记录的。他如果找出人证，对我很不利？
四，如果他过后，临时制作出来的书面材料，说我销量差或者不达标，或者什么任务标准书，说我不达标，不能胜任。销量不达标，是以经理的标准？还是以谁的标准？经理为难我，曾经说我个人考核你，草。
事实是我每个月都没有见过什么任务书面材料证明，或者说给我的书面证明材料、任务指标书之类的，而且我会要求他盖两家公司的公章，说不定是造假的？
说得有点乱了，回到重点，怎么样才劳动仲裁，公司是违法强制调动？
让公司解除劳动合同，赔偿经济补偿金，发放我的年终奖金。