足不出户，在家中的客厅内就可以开展羽毛球、网球等多种健身活动，还可以与远在千里之外的好友相约来场比赛，这些听上去不可思议的事情如今借助网络健身都可以实现。记者了解到，现在喜欢网络健身的人越来越多。这样的健身方式固然新颖，但有专家表示，由于其特有的运动模式，健身效果还有待考察。

　　网络健身受欢迎

　　在前不久刚落幕的北京第26届中国国际体育用品博览会上，网络健身作为新生事物刚一出现就广受关注。记者看到，在一个网络健身馆里，一个电脑显示屏上出现了一个拳击擂台。随着一声“开始”，显示屏上的2个3D小人开始互相击打起来，其中一个小人由该参观者控制，对阵的另一方由电脑控制。这时记者看到，这位参观者对着屏幕不断地扭动着身体，各种伸胳膊击打和闪躲的动作做了近10分钟，此时他已经是满头大汗，似乎经历了一场真正的拳击运动。记者了解到，除拳击外，自行车、网球、乒乓球、划船、跑步、羽毛球等运动都能在网络上进行。

　　据了解，现在喜欢网络健身的人正逐渐增多。IT从业者小李原来爱骑传统单车，自从了解了网络健身之后，他经常登录网络健身平台，选择山地赛道，和网友进行自行车竞逐。他告诉记者：“我现在经常和朋友一起比赛，选择山地或城市场景的模式进行比赛，感觉非常刺激。”以前只是偶尔才运动一次的小李，现在运动意识明显增强，下班回家后，就想着要去骑自行车。他说，去健身房锻炼有时挺枯燥的，在网络平台上健身很好玩，像打游戏一样，可以看到自己和对手的状况。“夏天到了，户外运动非常不方便，出去游泳，太阳太毒;想去跑步，怕晒黑了皮肤;想去打球，出门天气闷热又堵车。而现在选择网络健身就会避免这些问题。”家住北京市丰台区的江先生这样告诉记者。而在媒体工作的孙先生则告诉记者：“能够互动是我对网上健身一直有兴趣的最大原因。”他认为，虽然在健身房内挥汗如雨同样也能达到健身的目的，但是，那只是“一个人的游戏”，挺没劲的，“而在网上就不一样，不管你家在哪个地方，都可以和一些你不认识的人一起打球，跑步、划船，有空了还能互相交流交流。”孙先生说，他通过网络健身已经认识了上百名热爱运动的朋友。

　　网络健身带来新商机

　　越来越多的人喜欢网络健身无疑给生产健身器材的厂家带来了利好消息。有专家指出，如果网络健身模式得以成功推广，中国健身器材行业将大受裨益。因为网络健身用户除了电脑以外，还需配备大量的外部设施。比如，爱好骑自行车的，需配有自行车等健身器材，而想打球的人则需要购买能收集使用者动作、姿态信息并转换为虚拟运动效果的特殊手柄，这将开辟国内一个新兴的体育器材市场。

　　国家体育总局体育科学研究所数字体育发展研究中心首席研究员封洪认为，使用网络健身器材的场所也将带来新的商机，如健身房、主题酒吧的改造等。比如说，在跑步机上配备相应的“芯片鞋”，负责采集步伐，计算每次运动燃烧的卡路里;运动完后，用无线或者USB方式传送到网上。纵向可以和自己历史上的运动状况比较，横向可以和自己的网游社区好友比较。“这可以使人们像管理银行账单一样管理自己的健康系数。而统计这类健康信息的收费服务，也将成为网络健身行业的盈利增长点。”

　　封洪还表示，就目前的发展状况来看，网络健身还不足以撼动传统健身方式，但对传统的健身方式确实产生了不小的影响。无论是传统健身，还是网络健身，两种方式都是以年轻人为主体，网络健身的兴起和壮大势必会对传统健身的人群构成分流，分享市场份额，最终进行健身市场利润的重新分配。

　　网络健身效果待考察

　　不过，网络健身要想“入驻”每个家庭，形成这一行业的繁荣，其健身效果还有待考察。记者了解到，在网络健身中，跑步、自行车等运动项目与传统健身方式比较类似。但是，一些喜好球类运动的人和健身教练认为，像网球、羽毛球、乒乓球等运动，如果通过网络来健身，由于运动模式不同，只能通过遥控手柄来完成，这更像是网络游戏。此外，网络虚拟运动跟实际运动还存在一定差距，尤其是运动节奏不一致。比如打网球，网络上考虑的不是肌肉收缩和锻炼，也不是步伐的合理性和科学性，而是如何接到球，这样很难达到锻炼效果。同时，由于网络健身具有极强的趣味性，就像网络游戏一样，它可能会使某些爱好者沉迷某个项目时间过长，造成单一肌肉过劳损伤。

　　北京威凯健身俱乐部一位姓李的健身教练表示，健身也是非常讲究有针对性的，但是网络健身在这方面很难做到。网络健身器提供的健身计划只能作为参考，肯定不如有针对性的指导来得专业。至于动作是否到位、强度是否适量等难以量化的指标，健身者自己更是无法估量，如果在健身中心，则会有专业的教练，根据每个人的情况进行专业指导。而且，没有教练的督促，健身者能否坚持也是个问题。

　　此外，网络健身还面临空气质量差的问题，户外运动爱好者唐先生就表示，虽然网络健身有自己的优势，但有一点使它永远也无法替代户外健身运动，那就是户外健身运动可以尽情享受清新的空气、明媚的阳光。