我和之前的女友分手后，她曾向我索要分手费，我没同意。最近两个月曾多次发现我经常去的网站出现问题： 1、我的新浪邮箱密码被人更改，无法进入，影响正常生活和办公； 2、我的中国人校友录被人修改密码后擅自登录，并在校友录上以我的名义擅自对我自身进行诽谤，诬陷； 3、我在“世纪佳缘”以正规方式申请的征婚网站，被人擅自诬陷我后将我的网站列入黑名单； 4、我的新浪邮箱被人使用后以我的名义给我的朋友发消息诽谤我，诬陷我； 以上种种行为，包括诽谤、诬陷我的内容和口气都是以前女友的形象，我该如何用法律来保护自己？谢谢律师！！
----------------------------------------问题补充：--------------------------------------------------
补充：1、前女友曾多次给我打骚扰电话，并采用网络电话无数次给我打，向我索要分手费，电话记录都可以查询；向我家里的固定电话打骚扰电话，致使我的手机换号，固定电话停机，给我的生活带来极大的不方便。 2、自分手后，我住在通州的房子户门曾两次被人用胶水堵锁眼。我平时很少回家，也没有得罪其他人什么人，派出所也去过家里看过，但尚无证据，我怀疑也是以前女友所为。 以上情况已严重影响了我的正常生活，请问律师我该怎么办？谢谢各位！！ 3、我是应该先报警还是先到法院或请律师啊？警察会管吗？律师费大概多少钱啊？