您好，我现在被前男友纠缠，多次来我现在工作的公司闹事，让我失去了工作。并且他多次把我从公司骗走或强行拽走，限制我的人身自由。也有一次曾经强奸我，在我的极力反抗下他曾掐着我的脖子要掐死我。也曾把我抱到马路中间，想与我同归于尽。并有多次的威胁恐吓，威胁我不跟他好他就报复我，报复我的老板，报复我的家人。今晚他说了还来找我，请问，我该怎么办，求求您帮帮我！！！如果他的行为构成了犯罪，请您帮助我，我的电话13582931625 李
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我该掌握什么证据呢？他会得到什么惩罚？