在公司工作近1年后，于2010年4月1日签订劳动合同，同时签订保密协议，竞业限制两个合同，但是2010年7月由于身体原因，提出辞职后，公司方面将最后一个月的工资迟迟没有发放，经与公司领导电话沟通后，每次得到的答复不是说不发了，反正就是拖着，问：1）我该如何拿回我的工资？2）由于公司这种状态，我能不能单方面解除签订的竞业协议和保密协议？该走哪些手续？
----------------------------------------问题补充：--------------------------------------------------
1）竞业限制中写的竞业限制期为三年，是否合法？ 2）竞业补偿金写的是：补偿金由甲方（即公司）提前支付，在每月向乙方发放工资是纳入工资总额中，不另行设立专门会计科目，如乙方有异议，应在收到工资之日起5日内提出，由甲方复核，乙方未提出异议，视为确认。乙方离职时，乙方应与甲方对乙方实际收到的竞业限制补偿金进行总结算，如乙方收到的补偿金时间超过两年，应退还甲方。如少于两年的由甲方不足两年。如乙方不同意结算，视为乙方已足额领取了甲方应付的全部补偿金。对于这一条，我该如何去要我的竞业补偿金？