我与我的前夫离婚3年，离婚的原因是他对我不闻不问，经常使用冷暴力。我跟他在两地工作，新婚后他就对我冷漠至极。我受不了才提出离婚。在结婚时他对我刻意隐瞒他的住处和工资。当我跟他提离婚的时候，他就一直躲避着我，还向我提出离婚的条件，就是给他钱。我跟他结婚的时候他并没有给我一份的礼金钱，我跟他也没有买房。他问我要的钱是他家人给我做衣服的钱 和我跟他出去旅游观光的钱等，一共要去1万块。当时他扬言不给他钱就拖死我。由于他长达半年的时间里对我施加冷暴力，使我痛苦不堪，我就把钱给他了。由于我对他用情深，而且执着，所以离婚3年来一直给他写邮件，是因为我还没忘了他。知道最近我才真正醒悟过来。我想咨询下律师，现在我想问他讨回离婚前他对我伤害的精神损失费和赔偿。这样能提取诉讼吗？他在外地，怎么样走法律程序？我能胜诉吗？