在自家承包权的土地上盖房，可以吗？需具备哪些手续？

81年，父亲申请批下来了一大片土地，当时盖房是坐南向北，在土地中央偏南些盖的，房子周围都预留了空地，其中北边空留的土地较多。92年，政府要求办理土地使用证，当时办下的是三分半的土地使用权（因我家就一个男孩），但土地证面积示意图上，北3米半以内画的是虚线，写的是承包权。我们用围墙把虚线以内的承包权土地圈了起来，作为自己的院子，且北边缘有地基（自己用石头打下的地堰）。
现想请问的是，我们想在土地证上注有承包权的土地上盖房屋，可以吗？土地的使用权受法律保护吗？怎样能把这块土地变更成自有长久使用权？
另一二十年过去了，我北边邻居有想占我院北虚线内的承包权土地盖房的，并私下活动，请问我们应当怎么做去捍卫自家的土地？？