被人家拿两万块我还原量他昨天晚上打我说要跟我离婚我要怎样保护

家暴可以报警，可以协议或诉讼离婚。

你好，可以去法院起诉。

法律意义上的家暴是指一方以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式对另一方实施身体、精神等侵害行为。家暴的认定在法律上比较严格，如果法院认定为构成家暴，那么判离婚的概率是很高的。

双方在日常生活中一方若有家暴情形存在，另一方或者家人可以向公安机关报警、申请庇护或向人民法院申请人身安全保护令，来保障受害方的健康。
人身安全保护令主要包括以下措施：
1. 禁止对方实施暴力；
2. 禁止对方骚扰、跟踪、接触你及其相关近亲属；
3. 责令对方迁出你的住所；
4. 实施保护你人身安全的其他措施。

能不能离婚或者是想离婚，需要根据男女双方的具体情况来看，看选择哪种离婚方式，你们是否存在可以判离婚的情形等。离婚有两种方式选择，一种方式是双方协议离婚，去民政局办理相关离婚手续，这种情况是男女双方都同意离婚；另一种方式是去法院提起诉讼离婚，这种情况适用于一方不同意离婚。法院判决离婚的标准是夫妻感情确已破裂，而夫妻感情确已破裂是根据男女双方之间的情况来判定的，主要是判定双方之间是否存在家暴、遗弃、虐待、吸毒、赌博、重婚、坐牢、感情不和分居两年以上、难以治愈的身体缺陷或疾病等情形，法院会根据双方的情况来判定。
当然在这个期间男女双方是可以随时协议离婚的。

你好，如果被打，你要及时报警。如果对方起诉离婚，你要积极应诉并说明你的观点。