关于福利分房的问题。感恩律师帮助！好人一生平安！

当事人：爷爷（已去世），奶奶，爸爸亲妈我，姑姑一家，大伯一家，继母

事件：
上世纪90年代还是根据人均住房面积分房的时候，大家都是住在一起的。因为爸爸的结婚和我的出生（我们都是那辈最小的），姑姑和大伯分得了福利房。他们两家分完迁走户口以后，剩下爷爷奶奶爸爸妈妈我，人均面积达标，单位不再分房。后来父母离婚，母亲户口迁走，继母户口进来。
2008年，爷爷奶奶将此房卖出。父亲和继母分得40%房款，爷爷奶奶拿60%房款，说我跟着他们住，所以要拿我的份额。我在外地上学，一分没拿。户口跟着爷爷奶奶迁走。
2011年，爷爷奶奶说要卖房进养老院，骗我将户口迁去爸爸那。
现在爷爷去世，奶奶身体也不好，她准备将此房分给三个子女，不承认有我的份额。
该房屋的房产、产权证，户口本，皆没有我的名字

问题：请问这种情况，我可以通过诉讼得到自己的1/3份额吗？我现在可以做什么吗？律师有什么建议吗？

感恩帮助！祝您阖家健康，心想事成，吉祥如意！