威胁，性威胁，生活严重骚扰，被逼做了不应该做的事情

我一直想跟我的前男友分手他有老婆，我想重新我自己的生活，但是他对我进行威胁和人生攻击，还专找我的朋友下手，我不知道该怎么办了，我已经被他威胁了大半年了，起初他硬跟我发生关系后，我怕被我的现男友知道，就威胁我把我的私隐都给他做把柄，他逼我录音，吧做爱视频声音给他，逼我写下20万元的欠条，有事还把我关在家毒打，我也报警过没用，现在他出国了 ，我以为我解脱了，但他天天都打电话骚扰我的生活，把我们以前的性生活暴露给我身边的朋友，威胁我，还找我男朋友的家，发很多一辈子整死我的话，也这样做了 我很痛苦，我现男朋友很冤枉，我对不起他，我想解决这一切，我该怎么办？