被诽谤诬陷怎么恢复名誉，追究法律责任？

本人女，因与以前同学很久不见了也没联系过，年龄大了又分手了，在朋友圈更新了一条信息后，有个已婚男人更新了两条类似的（和我曾经的职业很像又辞职了里面还有一首歌叫春风十里，她们故意找个男人来勾引我故意整我的），以至于一群同学都含沙射影的误会我是小三，而且愈演愈烈，我发朋友圈澄清，然后同学们继续，我以为那个男人是真心的还跟其聊了天的。结果后来我知道她们是故意整我的时候，我发了朋友圈发表了不满，语言带有辱骂和威胁性，以至于那个男的马上变脸含沙射影的说我是二奶是不正当职业者，然后还将我们的聊天记录全部传给了那些已婚女同学，以至于我被孤立，都针对我，并且将不实的言论无限蔓延传到了家乡，传到了父母那里，造成了很大的影响，周围的人都指指点点一轮纷纷，实际上都是她们捏造的，我和那个男人完全没有任何的关系了，十多年没见，只是聊了些天而已，给我的名誉和家人造成了严重影响，请问我该怎么恢复名誉，追究责任?