双方2018年7月协议离婚，孩子抚养权和监护权归女方，现经济能力不足

双方协商一致可以。

您好，协商一致即可

可以变更为男方

可以通过协议变更。符合下列条件也可以单方提出变更要求。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
（1）与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
（4）有其他正当理由需要变更的。