我外汇黄金亏损了4 万美金，帮我能追回来吗

报警并提交证据。

能追回来

个人在境内可以通过金融机构进行非经常性的、适量的换汇、结汇业务，可以通过外汇管理局办理登记、许可对外进行直接投资或从事境外有价证券、衍生产品发行、交易。经营结汇、售汇业务的金融机构和符合国务院外汇管理部门规定条件的其他机构，可以按照国务院外汇管理部门的规定在银行间外汇市场进行外汇交易。据我所了解到的，由于外汇交易行为受严格管制，个人在境内从事经常性的外汇交易，即从事外汇套利业务的，目前还找不到受法律认可、受法律保护的交易市场。因此，我们个人在对待外汇交易方面，还是要持谨慎的态度，注意法律、合规、市场、财务等方面的风险识别与防范。

您好：
小心投资陷阱，及时通过起诉或仲裁解决；
要结合具体的投资合同、产品类型、业务员推荐行为、出入金细节等相关证据来分析；
我长期代理投资原油、贵金属、邮币卡、商品期权、股指期货、外汇、伦敦金等交易纠纷的案件，可以看我的案例； 
可以委托律师帮助代理维权，可以与我联系代理事宜。