13年的补偿

今天发这个微博是想问问大家我这个问题该如何解决，希望能得到一些专业人士的指点和帮助。 具体情况如下：
我叫格桑，是一名藏族，户口所在地是拉萨。
我是1997年参军入伍，在西藏边防的某部队服役了两年，在1999年退伍，退伍后本想着回到我母亲原先的单位报到，可没想到的是，去民政厅领档案时发现自己的档案被某单位提前取走了，走到该单位的人事部，该部门的领导简单的介绍了我所要担任的工作，叫我周一正式上班，为了方便，他叫我搬到了值班室里，我也答应了，刚开始以为是一个正常的工作，可上了一个月后我才发现，我所担任的工作非同一般，因为一个月我没有一天的正常休息，而且几乎是24小时值班，虽然单位领导没说我要24小时值班，可现实状况是那样的，比如每晚出去的同时或领导，晚上回来无论有多晚，我都要给他们开门，早上接领导或送机的，无论有多早我都要给他们开门，所以这不是明摆着的24小时值班吗？？ 要是我不在值班室几个小时，就是擅自离岗，也会挨到领导的批评。就这样我上了5月左右，我开始觉得身体受不了，我就向领导反映了这件事，可他们的回答是叫我坚持，当时我刚退伍，又不熟悉相关的法律法规来维护我个人的权益。所以只好继续上班，但没有以前那么勤快和老实了，作为一个年轻人，谁不想和自己的朋友聚聚，玩玩，所以有时我也会晚上偷偷跑出去玩玩，就这样我干了大概9个左右吧，然后我就递了第一封辞职信，（当时因为自己不太会做饭，所以每顿饭都在单位对面的餐厅里订，每个月的工资基本上花在了饭前上，这样上班和不上班有什么区别。）
递前一个辞职信的时候当时单位领导叫我不要太冲动，也回绝了我的要求，我也就继续向往常一样上着班，可过了一段时间，单位领导主动叫我写一封辞职信，当时我姨妈得知此消息后从我母亲她们单位叫了我妈以前的同事到了我工作的单位向单位领导跪地求情，可单位领导说已经开了党委会决定了，就这样辞退了我，当时是在2000年的年底，就退了我2万多块钱的辞退费。
临走前单位领导还说会把我的档案转到我妹妹所在的单位，叫我等候通知（因为被单位辞退后我是要回到我妹妹那里）。
可现在已经有13年之久了，我的档案和户口还在该单位，在这期间我也去过原先的单位几次，是因为开个补办身份证的证明，找了好几个人周折了半天才给我开了一个证明，在拿证明的时候，那位单位负责人在我面前向那位办公室的人说了一句，“尽快把他的档案关系和户口迁走，不然到时候结婚身子我们这边都没法办哟”，当时我听了这句话后心里很不是滋味，在怎么说我也在边防上贡献了我两年的青春，还有在这个单位没功劳也有苦劳啊。天呢，有天理吗？？？？？？？
在这13年里我没有得到过国家给予的任何补贴或扶持，连最基本的医疗保险也没有，在这13年里病了都是自己出的医药费，小病还好，大病不敢住院。
在这13年里，我多半在外租房，因为自己在拉萨没属于自己的房产，国家给予的租房补贴什么的都没有得到过一分一毫。
这13年的生活我就像一个黑户，从来没人过问过一次。
在5年前我就结识了我现在的老婆，她是汉族，家住云南省，我们到现在都没有领取结婚证，原因是当时那位领导说过，所以这些年我连证明都懒得去问，怕又会周折很久。也怕被拒绝。
这段时间我和老婆到处打工维持生计，目前在上海摆摊谋生，但长期摆摊也不是一种办法，因为有时也会和城管发生一些小摩擦，我知道这是我的不对，但不摆摊我该如何生存。
正因为有了种种问题，我才决定把这13年来没说的话要说出来，维护我作为中华人民共和国公民应有的权益。
请问各位，在这13年里，国家对那些单户困难的家庭有哪些方面的补贴或扶持，要是我想要回这些，我该向谁求助，向哪个部门投诉，具体要做些什么？？
格桑真心希望能得到各位朋友的帮助和指点。
我相信政府，相信我们这个社会。

此致

                     敬礼
格桑