工伤，双腿损伤,法盲公司不管

我在保险公司兰州市工作，2012.4单位组织拓展训练，我排在第一位，就像人上秤的原理一样，刚上秤时重量远远大于自身重量。40余人从双膝踩踏，由于工作忙以及对伤情认识不足，以为就是像嗓子发炎一样，到时候输液体消炎就好了，2012.11手头工作忙完，到陆军总院住院经检查，双膝半月板2级损伤，软骨损伤0.8*0.24cm，为了治病，2013先后在省人民医院、省中医院附院、侯丽萍医院、515医院、兰大二院疼痛科、风湿科、骨科、兰州市中医院治疗，累计住院180天左右，效果差，2013.8在北京双膝手术治疗，病历记载：双膝半月板撕裂、双膝软骨破损1.2*1.4cm，左胯关节损伤、目前生活不能自理，不能下蹲，不能长时间站立，不能长距离行走，最远也就是一站路，每天疼痛不堪，晚上需要安眠药才能休息，现在已经个人花费近11万元，单位只给了7000元，并办理了工伤认定，再不管了。由于人体软骨不能再生，所以50岁左右面临换人工关节，双膝都换费用约20万元左右。请问我现在准备起诉提以下要求是否合理：
    1、精神损失费10万元。理由：双膝疼痛一年半了，目前由于不能行走，身体机能下降、生活不能自理，不能下蹲上厕所，不能长时间站立，不能上下楼梯，不能长距离行走，最远也就是一站路。至今不能回家看望父母亲。（因为父母家住6楼）
    2、个人花费近11万元、由于医保原因，出院不能带药，只有医嘱，所以只好在药店买药，包含中药（有中药处方）、网上购药花费约1.4万元，（因为有些药不进入流通领域，只能在网上购药）网上可以查询购药记录。
    3、在北京住院期间到回兰州的交通费用约1万元左右，（还从兰州带了1人，以便照顾我）陪员的食宿费用，由于刚手术完，疼痛不行，不能行走，从兰州又开车把我从北京接回，又产生汽油费、过路费等。
    4、由于不能行走，身体机能下降、生活不能自理，不能下蹲上厕所，不能长时间站立，不能长距离行走，不能上下楼梯，最远也就是一站路，可不可以做司法鉴定，根据司法鉴定情况再追要伤残费用。
    5、置换双膝关节的医疗费用20万元（进口的）
    6、主张今后所产生的医疗费用随时报销。
    7、起诉费用保险公司公司负担。
    如果聘请你，律师费用如何支付？以上7点这个官司怎么打？到2014.4事故满2年了，是否就失效了，再不能起诉了？
不利因素：1、2012.8我自己又出国7天，有人说我在国外自己摔的，
          2、2012.11在陆军总院住院前所有的就诊记录丢了，但是有证人，主要是单位同事。
另外能不能把拓展训练公司也告了，谢谢