这种情况我该怎么请求法律帮助？

我和A某是同在一家公司的试用员工，因为工作上的事情，A某开口对我说了侮辱性的语言，我一气不过打了A某，当时在场有很多工作人员，老板也在场，都可以证明他辱骂性的侮辱语言而且我并没有骂他。打了A某之后，带他去医院检查，检查的结果是左眼眶下壁骨折，然后他去医院住院，住了不到一个星期，医药费总共花了3200元不到，其中2000元是我拿的。A某报案，我是想和周某私了，我和我老板去和很多次对A某进行赔礼道歉，并且我的母亲带着我去医院向他们道歉赔罪，当时他家人有很多在场，他的姑姑们还有其他的亲戚对我的母亲进行恐吓，说不赔钱就坐牢之类的语言，我母亲离开后心肌炎就犯了，而且被他们刺激的住院。A某出院后，向当时报警的派出所申请了伤情鉴定，鉴定结果出来了，A某鉴定的结果是眼眶轻伤二级，派出所和协调员要给我们进行协调，A某要求的赔偿金额是7W-10W，这是我无法承受的赔偿金额。我刚从学校毕业不久结婚了并且老婆现在有着6个月的身孕，我的父母都是农村的，在外打工，完全支付不起这高昂的赔偿，而且我母亲因为他们的语言恐吓心肌炎又犯了。我每个月现在是2000多元的工资，我想请问下，我对A某造成了伤害，但是A某也对我造成了精神伤害，最近一段时间一直处于恍惚和身体难受的过程，我母亲还因为他们的恐吓而住院，A某可以追究我的法律和民事责任，请问我该怎么样依法维护自己的合法权利？ 该怎么样应对他们的要求？法院会判我多久？