急！实习期被辞退，能要赔偿金吗？我是签了三年包括实习期的合同！

我的合同是签了三年，包括6个月的实习期。现在是实习的第三个月，今天单位说，是老员工反映我的工作能力不行，说我不适合这个工作，说公司需要有发展的人才，然后让我走。
我说了补偿的问题，但是单位说已经提前三天通知我了，不存在补偿。

我的问题：
1.劳动法规定辞退要提前30天书面告知或者支付下月工资，请问我这实习是不是也需要提前30天书面告知我？

2.我看劳动法说，除非实习期内，我被证明不能胜任此工作，才能不赔偿，但是他们没有任何证明，只是口头表述说我不能胜任，这样的情况我能要求赔偿吗？

单位已经认定不予赔偿了，请问我这样的情况需要去仲裁要求赔偿吗？能赢吗？
请回答的详细一些，谢谢~！