老公怀疑我有外遇

我和我老公是重组家庭 他是农村人 老婆死于白血病 丢下一儿一女 我们结婚时 大女儿是8岁 儿子4岁 婚后我和他又生了一对双胞胎 就是4个孩子 在家里他是独子 父母健在 
两个大孩子他父母帮忙带 我和他远在杭州 我带孩子他上班 工资也不高 压力很大 孩子几个月的时候我就开始经营淘宝店 慢慢做了有点起色了 但两个人的矛盾却越来越大 淘宝店主大家都知道只能守着电脑 没有办法与外界联系 真正的宅女 但是这种情况下我老公总是怀疑我有外遇
有一次我和一个不曾见面的网友聊天 网友说起他不知道为什么女友没有怀孕 我解答了一些问题 我老公看我的聊天记录 并和我大吵 说我不自重 
今年孩子已经6岁 孩子在老家读书 我也回了老家带孩子 这样的争吵就更频繁了 前两天我的同学群里好久没有看到的一位男同学出现 我和他开了几句玩笑 并邀请他一起玩 并说要三五个人一起玩比较好 我老公也是翻看我的聊天记录 骂我不自重 荡妇 并说这么耐不住寂寞 
我该怎么办呢 如果说放弃婚姻 我的孩子将受到最大的伤害 可是这样的男人生活在一起的确可怕 我自问没有做对不起他的事 一心一意为了这个家 我也时常回去看两个大孩子 （我要做淘宝 农村没有办法发货 我又没有办法一个人带这么多孩子 ）也尽量给他们母爱 毕竟是没娘的孩子 很可怜的 除了同情 还因为他是我老公的亲骨肉 何况他们喊我妈 我要对得起这个字 
真的 我自问自己是个好女人 为什么他是这样的呀 我该怎么办 请求得到帮助