合作公司欠佣金

简要陈述

A公司：我任职的公司（北京）
B公司：合作公司（上海）
C公司：客户（北京）

基本情况： 

A 公司规定按整个项目额5%给付业务员提成。

B公司承接了我的客户C，并承诺按A公司规定给付我提成。（2010-8-2 日开会，有录音，没有文件）。

我配合B公司给客户做业务，B公司支付我第一次订单提成的80%。

后期B公司要降低应付我的提成比例，我拒绝，B公司拒不让我再参于C公司项目，拒付部分项目提成（邮件），并隐瞒了部分交易。B公司不再承认我们开会时的约定。

B公司发函给我，让我签字后再付给我部分提成（不是发生交易的全部），并逼我承诺放弃此后项目再发生交易所应得的提成。

求助：

我主张按开会规定全部交易比例提成，此规定并在今后B公司与C客户交易中继续有效。

一， 我应该怎样办？
二， 仲裁有用吗？
三， 如果官司赢了，对方还拒付会怎样？
四， 怎样争取在北京立案？
五， 我需要支付多少费用？是否可以风险代理？
六， 会在什么时候得到结果？
七， A公司三年没与我签合同，没上保险，我是否应该要求赔偿？
八， 按协议B公司少付2万元-3万元左右。

我是个小小的销售，将父母舍弃冰天雪地的北方，漂泊到北京艰难地做着一个崭新的行业。每月的底菥很低，但这些钱对我很重要，我几年才开一个单。几年我都没给我妈妈钱花，几年来我没给女朋友买过一件好点的衣服。终于签单了，却拿不回自己应该得到的，看着女友期待又无奈的表情，我的泪偷偷地流下来。我多次求他们，无果。每天晚上我都会在气愤中醒来，真想和这些无耻之人同亡！
我不知道有多少律师会对这种小案子感兴趣？我更怕拿不到钱还要搭进去，但我会尽力给您报酬。
我该怎么办？ 

renzhixian@163.com