我应该拿多少赔偿

我在一家集装箱工作有七年多了，是07年进的厂。10年在工作中不小心受伤，经劳动局鉴定为十级工伤，在前不久也就是今年三月份被他人至腰部受伤。经医生鉴定是腰外伤腰间盘膨出。因当时腰部疼痛，我要求看医生，厂安全员以没有车唯理由，不带我去医院。当时是四点多厂里快下班了，我说不行因为我的腰疼。所以必须去医院。因为这样在电话中吵起来。在医院花了一千多块钱。我歇了大概是十天要求上班。但厂里要我开康复证明才能上班。我一开始不知道怎么回事。去医院后医生说医院可以开诊断证明。但康复证明是没有的。医生还说你是得罪你们领导了，还是跟你们领导好好谈谈吧，我这只能开诊断证明，为了能上班我低三下四的和几位领导说要求上班，但就是不允许说，你这本身就不属于工伤，你的医药费时报不了的，还非得要康复证明才能上班。我是一个外来打工的农民工。对法律和劳动法是一点不懂，只是按他们的要求。去医院一趟趟跑了三四趟。但最终还是没有上班，因为厂里是想我写自动离职报告。我在这工作了七八年了，说实在的有一定的感情所以一直没有打辞职报告，但直到6月份厂里问我还干不干，我说干啊怎么不干。但厂里说干可以再去开个康复证明就来上班吧。我去哪开康复证明啊，所以一气之下就写了。《我因工伤歇了两个月，现自愿辞职》。我的辞职报告是被迫写的，我把一开始去医院和当中厂领导的一些对话作了录音，本来我是不打算说这事了，只想他们把我的十级工伤钱好好的按规定给我赔偿，从六月十几号打的辞职报告直到现在还没办好，所以我想我该用法律来维护我农民公的应得的赔偿。另外这次工伤医药费到现在还没有报。说是不给报了，我是三月份出的工伤，当中两个月。我是六月分被迫写的辞职报告，加上我的十级工伤我应该那多少公司的赔偿。四五月份的工资别人最低的也是五千五以上，我是不是该向厂里要误工费，是八十天的还是两个月的，另外假如原厂里不给我误工费我是不是该向伤我的人讨要，所以请问我大概应该拿多少赔偿，因为辞职不是我的意愿，我等于是被迫的，希望我作为一个农名工能得到法律的维护。