房屋合同期未到，口头协商将房租租给第三方，现已出租，房东不退押金咋办

个人2013年12月私下与房东签订了两年租房合同，该合同不是正规合同，但双方均签字。房屋押金三千，租金4000元三个月，合同期两年。上月9月11日前应该交下三个月房租，我因事忙忘了，13日房东打电话催租。因家里人工作调整和个人身体原因在此地居住已经不方便，与家人决定不想在租此房，故与房东商量多交一月房租作为违约金并协助她尽量把房租出去，请她把剩于押金退还。这个方法房东不答应。在电话里多次协商决定我们共同把房子租出去，期间该房东的租金损失由我承担，租出去后再结算应退押金。从14日起我就搬家并开始帮忙发布出租信息，并带人看房，在各中介询问时也留了双方电话号码，期间主要都是我在帮忙租房，该房出租价格在当地偏高本就不太好出租，中途房东对我所带去的人还诸多挑剔。10月2日我叫人再去看房的时候得到房东已经把房租出去了，已有人出入。可我与我家里人打电话去她都不承认已出租，为此在电话里发生了口角。现在她拒不退还押金，也不出来见面协调解决。我想问房东是否有权不归还押金，在合同不正规的情况下所签署内容是否有效，我们双方约定的口头协议是否有法律约束。我以什么理由能要回我的押金。怎么维护我个人利益不受损害。