被人跟踪，没有证据，请问有何法律可以对付这种人，刑法又是什么？

已被跟踪一年多，已被跟踪4,5次，但跟踪者却是同一人，由于跟踪者没有任何行动除了跟踪，我也没有证据指明他跟踪，我不知如何是好，也不知该怎么做
有可能是因为我每次幸运都逃过了！
但我每天都处于不安状态，自从第一次被跟踪后我就
心神不宁，每天都很担心害怕，成天疑神疑鬼，我不知如何是好，也不知如果我被他捉到会有何下场，我不敢多想，一个uncle跟踪未成年少女会发生什么？光想象就觉得好恐怖，我想请问下律师们，请问我该如何自卫，有什么法律可以对付这种人，除了跟踪罪与造成他人精神损坏罪...请问跟踪罪与造成他人精神损坏罪是第几个条文，第几张，然后会有什么罪名与惩处方式，拜托律师们可以回复我的状态与疑问，先此致谢！