我和孩子爸爸离婚两个月了，大女儿11岁，小儿子5岁，他一次都没有让我见过

要求变更抚养权或探视权

　您好，离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。
父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。