别人欠钱不还我该怎么起诉？

一位不是很熟的朋友欠我400元钱，总是今天拖到明天，明天拖到后天 就是不还。到现在已经接近一个月了。当时借的时候说不超过一周就还。我现在都懒得和他纠缠下去了，简直是浪费时间。我想直接起诉他了，对付这种垃圾，我一定不会让他的奸计得逞。我在网上搜索说可以强制执行什么的，不懂 所以再次咨询各位律师，谢谢了。