不懂法的我跪求律师帮忙~~~

在我2002年18岁那年未婚也够不上领证的年龄和一男子生下了一女，（小孩因体质原因生下来身上就有湿疹，体质一直很差），在孩子5岁那年起，父亲一直在外省，在外省的期间有了外遇，于另外一女子又生下一子，女方赌气回了娘家暂时把小孩交给了父亲，小孩在外省跟着父亲生活了几个月受到父亲的虐待期间有次父亲用胶带把孩子嘴 手脚捆着锁进了衣柜，孩子被锁了一晚上当天把小孩吓的不轻，晚上开始发高烧，还染上了哮喘，孩子出院后之后又把小孩放在他老家给她姐姐带，中间我曾无数次去看望孩子，想带回孩子 ，但是遭到了他们的冷言冷语和拒绝，在孩子8岁那年去看望小孩，懂事的孩子一见到我，就下跪狂哭哀求我带她走，说爷爷 姑姑对她都不好，经常让她洗衣，洗碗，动不动就是受皮肉之苦，一个8岁不到的孩子作为妈妈的我看到这种情形心都要碎了，那天我强行将孩子带了回来，于是在我娘家这边强行要求下孩我们在男方村委写下分手调解协议，我要了孩子的抚养权，但男方不愿意付扶养费，为了孩子，我答应了男方不用付抚养费）  现在小孩长大14岁了,我也一直没有找对象结婚，由于小孩比一般的孩子比较成熟懂事,现在给孩子心里造成了很大阴影和创伤.从08年孩子带回来之后，孩子的的哮喘和湿疹一直好不起来，我带着孩子四处寻医，北京，上海，都去过，也花了10几万，平常孩子的生活和学业，我平均每年都要至少3万快的费用作为一个单亲妈妈无疑是个巨大的压力，但作为父亲别说出点医药费和抚养费，至今连一个电话，一句慰问也没有,孩子特别懂事和成熟，但现在一提到父亲孩子就特别的恐惧和愤怒。如今我该怎么做呢，我想起诉他，我应该怎样才能维护自己的权益和孩子的扶养费，不太懂法的我恳求律师的帮忙......