面对公司的强势我该怎么办？求救好心的律师！

我是东能化工厂一名操作工人。今年34岁、2008年6月入厂、合同是三年，在今年4月29日，车间检修设备时，从2米多高处坠落，随后被高处铁板掉落砸伤，伤及头、胸、颈椎、左肩、及右臂、多处受伤，昏迷20小时、随后抢救过来、后治疗效果很好，至5月17日医院让出院时，还有胸骨柄骨折、双侧胸腔积液、右手无名指至右小臂肌知觉反应慢，颈椎中央突出、左肩关节有气体未排出。本来不应当出院的，医院科室多次赶我出院，（这中间我们公司多次和医院交涉、内容不知）最后俩天给我停药，没有办法，我同意出院回家（公司）疗养3月，定期到医院复查、并在康复科理疗20天（这个科不能住院每天去理疗）、出院后，公司以我能出院为由、能自立，理疗期间的家属护理费、伙食补助也不给了、提及营养费时，公司说就没有这说法，要不让我找法律告去、我去年的平均工资在三千左右、我这刚出院疗养3月还没有几天、从公司多次提及我上班和对我治疗的态度上看，我想从公司辞退、要求一次性赔偿点钱回家治疗（老家河南）、疗养、我享受哪些赔偿费用，能一次性赔偿我大概多少钱、向公司要求对我的伤残程度作出司法鉴定、现在还在理疗期间，什么时间提最好、公司不做、我自己可以回老家去鉴定吗？谢谢解答！