想要打探视权官司，对方现妻一直以为孩子好的理由拒绝，庭审现场该如何避免争吵

想要打探视权官司，对方现妻一直以为孩子好的理由拒绝，庭审现场该如何避免争吵，以及更好的说词来拿到女儿的探视权！
他们现在都说的很好，但每次要见都要低声下气说很多话。2013年11月份离婚的，婚内有一女儿，今年七岁了，抚养权归男方，当时律师写离婚协议时没写多久看一次孩子！当时和婆婆关系一直没高声说过话相处的很好，临近过年婆婆不让我离开家，我也想着能多陪陪女儿也是好的，直到2014年6月1日才离开他家的，因为我当时要去外地做心脏手术。2014年10月份左右听朋友说他再婚了，当时我也没想什么，但他现在的妻子很会说话，说是害怕我经常接孩子影响孩子和她的关系，我心太善也替她着想，答应不两星期看一次了，改为一个月看一次，她也同意了！后来就是按她说的一月接一次，但每次都要对人家低声下气看人家脸色，为了孩子也忍了，但这次两个多月没见了，给她说（因为她说孩子爸上班，孩子由她和孩子的奶奶管，不让给前夫联系）了，她说叫我不要说接孩子的事，说孩子一般要上学，放假要跳舞没时间见！该说的好听哪次不让你见，只是孩子没时间也不能按我想怎样就怎样，我也觉得她说的有道理，但我真的很想女儿，我想打探视权官司，但我没她那么能说，在庭审时我该怎么说话？又能对我有利、又能避免争吵（因为我心脏不好，一激动会上不来气，也一贯不爱和人交流）很无助