租房纠纷，因房东原因我未能入住，但不退还房租及押金，怎么办？

2010年12月我昌平租了一个一居室，因为我急租1个月，房租是1700，房东当时要求我押2000押金，共3700远，我同意了，没有看房产证之类，轻信了他，签了合同，合同规定如房东违约，除归还我的房租押金外，还要赔偿2000元，互相留了身份证复印件。
合同说清是周六我入住，看房时房间还有人住，当时我表示怀疑，但房东口头表示周五人就搬走。
后来房东说周五不能入住，按合同执行，然后不久又打电话说周六不能入住，要缓几天，因为我急租，而且对这房东也开始不信任，所以拒绝了，并当天另租了一套，房租1900元，同时我要求这个房东按照合同退还我房租，并赔偿损失，共计5700元，因为我不想要太多，最终5000元就行，房东同意，但当晚见面他只带了4000元，而且我怀疑他会不会真的给我，我要求一定要5000，他说没钱，等有钱了再说。
后来我多次和他联系，他也说给钱，甚至要了我的银行账号，并说已经打到卡上，最终都是我被骗。最后一次联系，对方保证第二天给钱，要是不给，让我找公检法告他去，结果到现在杳无音信。
他户口昌平，身份证复印件是真的。
我该怎么追回房租及押金？报警派出所说按规定他们不能插手经济纠纷，让我去法院起诉，请律师帮助，如果起诉，昌平的律师有没有能帮助我的？