家庭暴力如何解决

我叫张琼先今28岁，我从小生活在家庭暴力的环境中。从我懂事以来父母双方就没用和气的生活过，当我15岁时家里把我送去当兵在部队服役5年，在我服役过程中好多次母亲打点话对我哭诉甚至报警还上了并州之剑。我的心里从未有过一刻安宁，2007年我退役回家。家里母亲让父亲打走到外地打工。家里他养的女人在家，由于从小被恐吓不敢反抗，2010年我参加工作后再单位负伤在家休息到12年，在此期间曾被他多次毒打。头部也被打破手也骨折。母亲因为此事多次提到离婚，甚至去我爷爷哪里哭诉，老人多次说服也没有起到任何作用。从此每次他喝完酒回家里打砸物品辱骂我和妈妈。我是在无法忍受这样的生活。想请法律人士帮帮我。