工伤如何通过法律程序申请赔偿？

工伤要先到人力资源和社会保障局申请工伤认定，再进行劳动能力鉴定。根据鉴定的结果，综合你的月工资与单位协商索赔。具体赔偿项目可包括医疗费、停工留薪工资、伙食补助费、交通费、营养费、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金等等。

到社保局申请工伤认定，然后进行鉴定，最后要求赔偿。如赔偿协商不成可以根据根据鉴定结论申请仲裁要求赔偿。