如何摆脱一个不想在一起的男人

我去年大学毕业，7月工作了，我的上司一直追我对我也很好，十月因为我的疏忽被迫跟他发生了关系，当时我有男朋友，但是我上司一直拿我男朋友的生命威胁我，因为刚工作，我不敢辞职不敢说更不敢告诉我男朋友，他逼我分了手，总说否则会告诉谁谁，把谁废了，让我待不下去，他告诉我离婚了，说想跟我在一起，爱我，但是我知道他一定有什么地方瞒着我骗我，但是由于我的懦弱，我的胆小怕事，加上他总是不断的威胁恐吓，告诉了我男朋友的父母，我迫不得已伤害了我男朋友，后来就骚扰我的家人，我真的快疯了，但是只要我跟他好好的说话，他又会变的很好，我真搞不懂哪个才是真正的他，后来不想在家丢人，我就出去工作了，他跟着我，他把我手机联系人全部弄去了，但是却不让我碰他的手机里的人，只跟我讲他怎样怎样怎么喜欢我，却从不告诉我他具体的事情，他只告诉我离婚了，我看到了离婚证，但是前两天我却在他电脑上看到他的一个视频，里面有他孩子和老婆跟他在一起在家里。我没告诉他我知道这个，我只要一提他为什么离婚他就不理我。他还扣我的证件，但是他的证件却不让我碰，我也抢不到，心情不好就不让我上班，严重影响我的生活和工作，还拍了我不少照片，还偷偷录音了，准备到时我跑了好威胁我，这些都是我自己找到发现了的，但是我怕打草惊蛇没有毁灭，把我扣在家里，控制我的手机，我只要跟男的说话他就打我，到现在我身份证还在他手上不肯给我，我想拿个他的东西却拿不到，我真的觉得自己很懦弱，而且他三言两语我还就相信了，我恨死我自己了。我觉得他有精神病，但是他还老说我有毛病，让我去查查，一说他哪有问题就凶我，我说我要走，他就说信不信他会杀了我全家什么的，总拿自己一个人什么都不怕当理由，我真的怕他，我本来就是个没有主张的人，真的不知道该怎么办，我不敢告诉我父母，我父母以为我跟他已经没事了。求求律师告诉我该怎么办？？？？