本人今年7月租到一套房，当时和房东签订的一年合同，我方3人入住。现在房东突然对我们说房子他已经转手给别人，让我们马上搬走，退还我们押金以及给我们700元搬家费。按照合同上的说法，房东不但要退还押金还需要赔偿我们于保证金等值的违约金，但是现在房东拒绝赔偿违约金，并且执意让我们搬走。 本来我们跟房东说只要按照合同行事，我们可以马上就搬走，但是房东说不管合同，并且停掉我们的门卡，导致我们现在进不了房门。 并且之前我们因为租期是一年，所以交了一年的电信宽带费用，并且办理了小区的送水业务，以及开通了电视机顶盒业务，如果马上搬走这些损失肯定是不能补救回来。 现在已经和房东没话可聊，想让他过来协商但是打他的电话不是说忙就是挂我们电话。现在想请教一下，我们该采取什么样的有效手段来维护自己的权益。以上我们搬家遭受的损失该如何挽回。
----------------------------------------问题补充：--------------------------------------------------
除了违约金以外，我损失的宽带费等其他费用，能不能够争取回来？ 如果起诉房东，能不能赔偿我们精神损失费，他的行为已经直接影响到我们的正常生活与工作。