变更子女抚养权如何写？

各位律师们好，因我对法律知识方面不是太清楚，原想变更协议书有关子女的抚养权问题。可是一直都查询不到近像有关我的案例事情，所以只好来求助各位。
   我于2011年六月份和前夫离的婚，两子女按我们的协议都归男方所拥有，可是在原件上面的字面没清楚写明是归男方，而且，在脱离婚姻关系后，因男方家重男轻女的思想，他家对女孩都不好，所以我方就接了女孩回来，而女孩在这一年里所产生的费用，全由女方家庭付出，现在，因家中老人要买医保，而居委不批。按当地居委会的说法是因为我们的离婚协议存在有关子女抚权的归属权没写明，要求我方更改协议，可是，由于我的经济情况有限，我的意思子女的抚养权还是归男方，可是由于担心女儿的心身健康发展我方还是接回女方家抚养成人。只是希望男方出资女孩子的学费就行了。。。（男方是一家广告公司的老板，在当地也算有些名气，）还有就是能让两个小朋友能一个月见上最少一次面，因为男方总是以孩子还小的理由不让我们见面，到目前都有7个月没见上小儿子的面了。希望各位律师们可以帮帮我，（因为身上没多余的钱，压力挺大的。所以，也没钱请律师，只好像没头苍蝇一样，实在无助才来打扰各位，先在此谢谢各位了。