经济补偿

事情是这样的，我去年3月份得了脑梗，住院十来天看好后就出院并上班了，上班后在工作中发现身体有点小小的后遗症，就又休息了一个来月，然后觉得恢复的差不多就又去上班了（住院及休息时的工资还不是全工资），年底时单位效益不好进行了人员分流，由于我的主管领导比较看重我，我没分流出去。过完春节再去上班后，那个领导变卦了，说我胜任不了项目工程师的工作了，因为我所在项目有许多工作还得我去做，所以待遇什么的到现在没有变，但是在4月15日左右，把我叫回去和我谈话了，意思是调岗降薪，我说我考虑一下再答复。然后6月19日又把我叫回去，意识是两条路让我选，一是，还在单位但是要调岗调工资（我是项目工程师待遇工资5千）调完后工资3千左右。二是，离职及下岗，补偿一年的工资，并与单位解除劳动合同。但是今天早上又把我叫回去，让我写个申请，意识是由于身体原因不能工作需要解除劳动合同。我说这个申请不能我写，我写的话就是我个人原因了。律师我应该这么办。