你好，我是嫁外地的，现在我和她爸在闹离婚，我没在他们家，但是现在我打电话回去找孩子

离婚有两种方式可以选择，当双方都同意离婚的情况下可以协议离婚，协议内容主要是需要对夫妻共同财产的处置、孩子抚养权的分配以及一些约定内容，然后就带上协议书、身份证明、结婚证到当地民政局办理离婚手续即可，快速、方便、简单。如果是一方或者双方不愿意离婚，或者双方都愿意离婚，但是对财产问题、孩子抚养权问题无法达成一致，存在争议，那么只能选择诉讼离婚。诉讼离婚的特点就是程序复杂、时间漫长，第一次诉讼还可能离不掉，需要二次诉讼。

你想要或者想争取孩子的抚养权的话，可以与对方协商，若是对方不同意，可以就孩子的抚养权问题进行起诉处理，当然你得证明你更有利于孩子的抚养，比如你的经济收入、你的生活环境、文化程度、甚至你的生活习惯都比对方有优势或者证明对方存在家暴、遗弃、吸毒、赌博等过错行为。另外，2岁以下的孩子，法院更偏向于判给女方，因为孩子此时更依赖于母亲。10岁以上的孩子，还需要看孩子的跟随意愿。总之法院判决孩子归谁抚养的问题上坚持的是最利于孩子健康成长的原则。