邻居讹诈，邻居作伪证，

邻居是个老大妈，早上下楼摔了，说是听到我在家骂他才摔的，楼上邻居作证说听到了我吼人，还有一个来调解的邻居说是肯定那个摔的邻居说了我坏话，我骂他才摔的，那个摔的邻居说没有。这2个邻居是他的证人。
那个摔了的邻居是说过我坏话，我也挺气愤，不过他那天摔的时候是早上，我还在睡觉。他摔的前晚我和我的极少人吵过架，他当时来问过那个介绍人发生什么事，我和我的介绍人都没理他，就各自回家，然后我回家后骂介绍人很晚才睡。我没有人证，证明没骂过那个摔伤的邻居。那个摔了的邻居是彝族，邻居都是彝族
请问我如何证明自己清白，还有那个摔了的邻居多次纠集人，制造谣言，说我无赖，整到他不认账，道德败坏，我给我带来人际各方面很大影响，我该怎么做？他的人证是算数吗
如果报警，怎么收集证据，他每天只有只言片语