律师您好，我遇到了网络诈骗了，兼职刷单，我刷了5760块钱，还让我继续刷

律师您好，我遇到了网络诈骗了，兼职刷单，我刷了5760块钱，还让我继续刷，第一单是5760工八件商品，第二单是7360共八件商品，我里面没钱就不刷了，她说任务没完成返还不了本金，我就说要走法律程序，她说可以申请强制退款，五个工作日返还，我看到有的朋友也碰到这样的，七天过后还是没有本金返还的消息。此时我该怎么办。