我收到律师函说我侵犯他人肖像权，诽谤它人要我赔偿各种损失10万

就是我在某私人公司工作，发现私人公司有诈骗（利用泰国在请法师做法等，封建迷信空手套白狼骗钱），还有从泰国利用快递一小包一小包地往国内寄白银黄金首饰，然后贩售给信徒，我不知道这个算不算走私，反正一天回来好几包，前公司一月诈骗跟销售走私金银饰品160万左右，其中利用封建迷信诈骗60-80万），工作久了，然后我跟老板有矛盾，于是我暗地里偷偷地收集了一下关于前公司的诈骗走私资料，有在公司办公室里偷拍了他们的部分诈骗过程，几乎是能把犯罪过程拍下来，还有他们的QQ聊天截图等，后来撕破脸皮，我辞职走人，离职10天后我拿着资料到警察局报案，警察说我不是被害人，只是一个证人不方便立案，不懂法律，然后放弃报案，后来我把前公司的犯罪过程资料，还有老板的照片发到网上，说她是诈骗，让人不要信，谨防诈骗，接着过了十来天，我收到律师函，说我诽谤它，侵犯它的肖像权要我陪10万给它，要我24小时内删除网上的帖子，不然起诉我，产生的费用超过20万。甚至我要坐牢3年。 

1.请问律师我接下来应该怎么做，律师函是昨天晚上十点种收到的？ 

2.如果案件我接下来，我有权要求警察介入调查吗，可能前犯罪团伙已经做好应对准备，销毁证据。 

3.如果我接下案子，如果败诉，产生超过20万以上的费用我无力赔偿怎么办，会影响到我父母吗，我是住父母的房子，我的积蓄都用来买一辆12万的车，没有多少钱了。 

4.我需要立即删除我所发的帖子吗