大家都知道我们的关系，可是在一起十来年，就是没有结婚证，前几天我们两个生气

大家都知道我们的关系，可是在一起十来年，就是没有结婚证，前几天我们两个生气，他没在家，我跳墙进去把屋里的玻璃砸碎了进的屋里睡觉，他当时报了警，等警察来了，看见我喝多了酒劝我走我没走，等他们走了以后，我给他打电话不接，生气之下把行李点着了，自己去后屋拿菜刀割腕也不想活了，打一个电话告诉别人转告他一声叫他后悔一辈子，警察来了把我救出来去蹲了拘留，他又报了110，在我拘留时，我宁愿进里面蹲着去，也没有钱赔偿他，结果他们背着我和我家里人要了两万块钱，而且又和我签了一份协议，说一切损失由他自己承担，不追究我的责任，只要我们从此互不干涉联系，当时我才同意签的字，事过好几天我才知道，他们背着吓唬我家人要不拿钱就把我盯进去了，请问这种情况我该怎么办？？？？