被人冤枉偷东西后，请问要怎样才能消除恐惧心里？

各位律师好，新年快乐，在我心里一直有个阴影，压得我喘不过气来，让我非常的痛苦，我不知道怎么办才好，这种错误的想法把我挤得没有生存空间了。
   还记得是在读初二的时候，有一天下午我吃饭先回教室，正好我的朋友又没有跟我一起，后来有个同学吃饭回来的时候说它的饭票被人偷了3张，问是谁偷的赶快交出来。注：我和它都不是同桌。
   到晚自习的时候，有个同学坐在我那里说“东西没有找到之前，谁都是怀疑的对象”就因为这句话，我就一下子胆量就小了，心里想那不我也是怀疑的对象了，我心里就紧张，害怕，面红心跳的，然后别人就说我偷的，还说如果是我偷的就拿出来还给它，我就说没有拿，怎么还给它，就这样全班的人人都说是我拿的，我没办法了，百口莫辩，还有人为这件事欺负我，整天在那里说是我偷的，当时由于年纪还小没有判断事情的能力，我就没有给老师讲，怕老师也不相信我，也没有给父母讲，后来我的成绩一直下滑，导致失去了父母的厚望，在以后，时时刻刻就过着担惊受怕的日子，我的心每分每秒都在和那种错误观点斗争着，只要睡觉醒来就又有那种阴影笼罩着我，怎么也找不到一个安全出口，我是一根针线都不敢拿别人的人
   到现在时间已经过去10多年了，还是不能抹去那段痛苦的经历，，在公司上班，如果说哪个人的东西掉了没找到，我在其中范围之类的话，我就担心别人冤枉、怀疑我。像别人的东西，我路过的时候在那里，然后我回来的时候又没有在那里，那我就紧张了。反正就这样每时每刻都有那种错误观点伴随着我，让我学什么东西和做什么事情都没有大的胆量，不敢去发展。真的好恐惧好害怕。人生中最大的敌人就是自己，我却怎么也战胜不了我自己，还有请问一下那些有同样经厉的朋友，你们是怎样走过来的？也给我指点指点。
   我现在是搞电器维修的，经常要上门服务，担心会遇到同样的事情，那我名声和颜面何在呀？还影响着我交朋接友，我简直快顶不住了，请问我这种心里怎么才能克服，我是不是应该改行啊，请大家帮帮我，怎样才能消除？怎样才能找到一个坚强的理由？让我走出那个痛苦的境界，谢谢，新年快乐，吉祥如意