时间不满退房房东不肯退租金和押金

我朋友今年七月份租了房子，是压一付三，每个月900，一下子给了房东3600.由于工作原因，只租了一个月就不能租了，便告知了房东。根据合同，租期为一年，违反合同条例违约方赔偿对方900元。退房要提前一个月通知房东，并支付下个月的房费。朋友7.31号便通知了房东，但是房东一分钱也不肯退款。但是也没必要为几百块钱弄到法院，所以想请问有没有什么其它方式。