赴日研修后不满服务年限想辞职问题

本来2年前被公司派往日本研修5个月，同时签订了一份合同，研修回来后需为公司服务5年。

合同大约如下：
为了提高技术人员的能力，特定某某赴日进行研修，为保证双方的利益，就以下有关事项进行约定。
1. 研修时间：XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日到。。。
2. 研修的费用由公司负担。
3. 乙方在研修期间要努力学习，同时遵守外事法律及相关法规。
4. 今后，乙方应将所学到的技术技能充分地应用到为甲方的工中去；同时，为充分发挥乙方的技术与技能，甲方将为乙方创造良好的工作环境及提供合理待遇。
5. 乙方在研修结束后，须至少在丙方连续工作5年以上。如发生乙方在中途辞职的情况，乙方必须支付赔偿金，（研修总费用10W左右，包括房租，交通费等），逐年递减。
6. 乙方在研修期间发生违法情况被公司主动辞职或开除，丙方有权向乙方提出赔偿，按第5条规定。
7. 对本合同发生争议时双方协商解决，如果解决不了的情况方，单方或双方可以请劳动管理部门进行仲裁。

甲方：日本总公司
乙方：本人
丙方：中国分公司

本人当初决定去日本研修，就是因为合同中的第四条所述，觉得研修回来后会有发展空间。现在回来已经2年多了，合同中签证的：（为充分发挥乙方的技术与技能，甲方将为乙方创造良好的工作环境及提供合理待遇。），可是到现在只是加了300元工资，还是做着以前的工作，研修内容：对产品进行试验验证，需要很多仪器与设备，但公司一样也没有采购，根本没有提供良好的工作环境，所学根本不能应用，现在觉得一点前途也没有，失望了。

如果我辞职的话，公司不同意，一定要赔偿的吗？还是因为公司没有履行合同内容，所以我辞职不用赔偿呢？

现在很想辞职，可是受限与合同。希望能够帮忙解说下，以便辞职的时候能够从容应对，谢谢！