我因前1天的晚上去超市门前避雨丢了—百元钱。第2天心情不好—时想错，逛超市的时候把东西放挎包没买单

我因前1天的晚上去超市门前避雨丢了—百元钱。第2天心情不好—时想错，逛超市的时候把东西放挎包没买单。出门被超市便衣抓到，带到小屋，3个便衣先是说了些羞侮我的话，还问我家人知道吗?我羞惭得直摇头。而后就说罚款3千把偷拿的商品写在张纸上共了件合什15、6元，填写的都是真实的姓名、手机号码。按手印，最后我苦哀求我没那么些钱！问我最多有多少，我说300元，他们说看我比较老实没打我算好的了没钱罚送公安局，到时候罚的更多，还会让所有我认识的人都知道我就是个小偷，以后没脸见人还说我偷了几次我说这—次你信吗?他说不信，还说他们超市老板多么大跟当地公安关系好之类的话，我知道错大了当时死的心都有。我没有钱只好打电话找1个朋友借了1000元写下欠500过几天发工资了还。纸条超市的人收着还按了手印。我该怎么办，能报警自首吗我也没有证据?我现在都生病了，每次看到装警服的人都好怕，跟谁也不敢说话好难受，求求你们帮帮我!我真的知道错了。