想解除劳动合同

12年与一家外派船员中介公司签了长期劳动合同，最近因为头部受伤下船，船东是台湾的，买的是日本那边的意外险吧！这个不大清楚，回国后到医院做检查，头部额骨骨折，外加留下一道3~4cm的疤，所有的检查费由我自己出，理赔的事一直由公司那边负责，从受伤到现在快3个月了，问他们说台湾那边在办，也不给个结果。我催的紧，现在就直接要我走国内的保险程序，说的是无忧险，我也不大懂，说只能报销医药费。现在我也不想在纠缠这个事了，只想和这家公司解除劳动合同，但我想要回我应得的部分，公司替我们买五险，费用全部我们自己出，在家休息期间没有工资，还有收取了我5千押金，所有的证书全部在公司，我想和公司协商解除劳动合同，但我不知道哪些是我该要回的，求援助。