深圳龙华新区大浪的兴旺路23号有个“诚和德彩印实业有限公司”，公司里面有个“新程人力资源有限公司”

深圳龙华新区大浪的兴旺路23号有个“诚和德彩印实业有限公司”，公司里面有个“新程人力资源有限公司”。公司门口有人力资源的中介骗子在招工，我一进去说好的厂里直招，填完入职表又叫我交10块钱手续费，再把我带到一间小办公室叫我交200块押金，交完又交350的什么保险费。我想前面已经交了210，再交点找个好工作也行啊，然后就傻傻的交了。总共560。我应聘的是跟车员，说好的很轻松，一天八小时，包吃包住，月薪3500~4000，之后他们把我带到一个仓库说要上夜班，下午四点到凌晨四点，月薪2800。工作内容是把货运车的货一个个搬下来，我力气小做不了。我说去做普工，他们就写个纸条叫我一个人到大老远的龙岗区地铁站打纸条写的电话，会有人接我。傍晚到了我打过去是厂里的人事部，说明天八点才招，我很抱怨，电话那头却不耐烦说不想做就滚回你的人力资源去。我该怎么维护自己的权益？那560块钱能要回来吗？我身上什么收据都没有，被他们收走了，求解答