买东西忘记付钱怎么办?

一年以前在人家店子里买东西,忘记付钱,拿着就走了,后来心里一直发慌,怕别人拿着视频监控到派出所说我偷东西.一百多块的东西吧,没标价.后来天天担心,怕同事知道这件事后,以后丢东西都会怀疑是我.我慢慢的疑神疑鬼,自己吓的得了强迫症.和朋友聊QQ的时候说:"害怕别人知道这件事,知道我在人家店子里偷了一样东西."
这样的聊天记录如果被好事者导出了,能作为证据吗?
其实钱我已经还给别人了.只是过了几个月才还的.但是最近得罪了自己的同事.怕同事通过什么渠道导出了我的聊天记录,用以证明我自己主观是偷东西,而不是忘记付钱.
自己在强迫症的时候说出的聊天记录能在法律上作为证据吗?到时候如果真的要对簿公堂,我说自己只是忘记付钱,不是主观故意的.警察会相信吗?

还有,如果别人真的导出了我的聊天记录,我能不能追究他什么责任呢?要是别人导出了我的聊天记录然后到处宣扬呢?
还有就是别人拿着我的聊天记录去派出所跟警察说我偷东西怎么办?说我在聊天记录里自己都承认偷了怎么办?