出租房转租和合租的认定

严格来说，不属于转租，因为你并没有退出原租赁合同，只是找人与你共同作为承租人。
建议首先协商处理，协商不成诉诸法律途径。

协商不成可以起诉解决。

建议协商处理。此种情形房东可能有其他意图，可进一步沟通解决。

我租了一套房子，租期是一年，现已经在里面租了半年了。由于资金压力大，我想退掉房子不租了，另外帮房主找到了下家，但房主要求下家再涨些租金，下家不同意。后面再和房东商量说，这房子我们继续租满租期，在我们的租期内，我们转租给另外的人家，房东也不同意。房东说一是你们继续租满租期，你们住可以，但是不能转租给别人住；二是提前搬走不租的话，按照签订的合同规定处理，也就是交一个月的违约金。我是打工者，一个月租金相当于我大半个月以上的工资了，房东的两个提议我都很难接受。那么我现在想找一户人家和我合租，平摊一下租金，这样的话算不算是违约转租呢？

租房合同中是有这么一个条款的：未经甲方同意，乙方不能改变所租赁房屋的结构装修，乙方不得将承租的房屋转租，并爱护使用租赁的房屋，如因乙方的过失和过错使房屋及设施受到损坏，乙方应负责赔偿。