我侄女在幼儿园被小朋友退下楼梯导致肌肉拉伤，没住院 ，幼儿园想通过法律来拿着法律单子让保险公司赔偿

你好，可以先让保险公司赔偿，不足部分，可以要求学校赔偿。
人身损害赔偿包括医疗费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费、精神损害抚慰金，受害人因伤致残的还需要增加残疾赔偿金、残疾辅助器具费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等等。

你好，人身损害赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，受害人因伤致残的还需要增加残疾赔偿金、残疾辅助器具费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费、被扶养人生活费等。具体金额需要结合伤残等级、户籍居住、住院情况、家庭情况等确定。协商不成，可以向法院起诉解决。