租房经济纠纷

杨律师你好：
  为方便上班，我于今年5月8号在银川租了一间房子，属于合租类型，但合同是三个人签署了一份合同，当时合同注明合约期一年，房租半年付，物业费我们交了一年的，当时房东口头承诺。不住提前一个月说清楚情况可以退房租和押金。我于今年九月份工作调动到其他市县，九月初和房东打电话沟通，只想要押金，两个月房租没想着要，可这样房东也拒绝退押金，让我自己找个人（可以是朋友或者其他两个舍友的朋友）去住，押金和房租转找的人名下，想退不可能，因为合同期一年，几经波折，九月二十五号，另一个舍友的朋友说她单位住宿不好，我的房子空着就让她暂时住着，如果她想租，在这个月房东收房租的时候就和房东协商把合同和押金做下变更，转至她名下，虽然我的朋友住着我的这间房子，但我仍然向房东打电话去说明情况，他没接，我就发了短信。结果房东前天去房间，完了没和我做任何沟通，就让我朋友出去，他要换锁，报警。后来我主动打电话过去说明情况，房东态度恶劣，拒绝沟通，自称找了中介，房子另租给别人，这几天就有人看房，房租和押金不退，我立马搬走走人。后来拒接电话。我想了想这个情况，是自己不住他不要退，按照他的说法找个朋友住，他有各种理由找毛病，也不退给我。
现在我该怎么办？该应用何种法律途径保护自己的利益？
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